ОБРАЗ ЖИЗНИ
Как работа с голосом помогает избавиться от телесных зажимов
Тело — наш близкий друг. Оно трудится для нас дни и ночи напролёт, помогая нам взаимодействовать с окружающим миром.
~
Если мы не справились с переживаниями и заблокировали реакцию в ответ на нанесённые нам оскорбления и травмы, тело берёт удар на себя.
Когда реакция блокируется, оскорбление оставляет в теле след в виде хронического напряжения мышц, энергия уходит на поддержание зажимов, которые влияют на наш голос.
Как это может проявляться?
– Сдавленное горло
– Синдром уставшего голоса
– Тихое звучание
– Зажатая гортань
Когда реакция блокируется, оскорбление оставляет в теле след в виде хронического напряжения мышц, энергия уходит на поддержание зажимов, которые влияют на наш голос.
Как это может проявляться?
– Сдавленное горло
– Синдром уставшего голоса
– Тихое звучание
– Зажатая гортань
Если мы обижены, неуверены, подавлены, голос нас обязательно выдаст.
Он — мощнейший проводник изнутри вовне. Голос указывает, где зажато, что нужно прожить, куда вернуться, в какой угол заглянуть, где ноет или колет, куда направить свою энергию и силу.
Он — мощнейший проводник изнутри вовне. Голос указывает, где зажато, что нужно прожить, куда вернуться, в какой угол заглянуть, где ноет или колет, куда направить свою энергию и силу.
Работа с голосом происходит через ощущение своего тела. Кровь и лимфа свободно циркулируют, снимая мышечные зажимы, если подключить ещё и работу с эмоциями, мы получим многостороннюю психотерапевтическую работу.
Работая с голосом, мы учимся звучать честно, возвращаемся к своей аутентичности. Учимся владеть своим звуком, значит своим телом и духом, и обретаем свободу самовыражения.
